I social media ci rendono più soli, non più socievoli: "L'impatto sulla nostra salute è complesso"

Più scorri i social media, più ti senti solo. Questo è evidente da uno studio che ha seguito quasi 7.000 adulti olandesi per nove anni per comprendere l'impatto dell'uso attivo e passivo dei social media sul nostro benessere.

Il tema della solitudine è in forte crescita negli ultimi anni. Nonostante i social media e la possibilità di connettersi con chiunque in tutto il mondo, la sensazione di solitudine è in aumento. L'anno scorso, Statistics Netherlands (CBS) ha riportato che un olandese su nove si sente solo . E gli esperti affermano che questo vale non solo per gli anziani, ma sempre più anche per i giovani.

Mentre si potrebbe pensare che i social media favoriscano la connessione, uno studio su larga scala dimostra che in realtà hanno l'effetto opposto. Lostudio , che ha seguito 7.000 adulti olandesi per quasi nove anni, dimostra che l'uso dei social media può, nel tempo, alimentare sentimenti di solitudine .

Sia l'uso passivo (scorrere i post degli altri) che quello attivo (pubblicare e commentare) dei social media contribuiscono a queste sensazioni. Questo è sorprendente, perché si potrebbe pensare che essere attivi sui social media e commentare gli altri possa effettivamente promuovere l'interazione tra le persone.

Per quanto piacevoli o piacevoli possano sembrare le interazioni digitali, se si dovesse dare credito ai risultati dello studio, non sarebbero paragonabili alle relazioni sociali nella vita reale. "La ricerca sottolinea il complesso impatto dei social media sulla salute mentale", afferma il ricercatore James Roberts .

Inoltre, sembrava esserci un effetto di rinforzo tra solitudine e social media. Roberts: "Sembra che ci sia un circolo vizioso tra i due. Le persone sole usano i social media per esprimere i propri sentimenti e cercare conferme, ma è possibile che questo non faccia altro che esacerbare la solitudine".

Lo studio sottolinea la crescente evidenza di quanto le nostre relazioni e i nostri legami personali siano importanti per il nostro benessere. Robert Waldinger, ricercatore principale del più lungo studio scientifico sull'invecchiamento sano , sostiene inoltre che gran parte della nostra salute è legata alle nostre relazioni.

Le conseguenze della solitudine possono essere dannose per il nostro benessere. Metro ha precedentemente riportato che anche brevi sentimenti di solitudine influenzano la velocità di invecchiamento del corpo e che gli effetti della solitudine si riflettono nel sangue . Inoltre, le persone con una solida rete sociale soffrono meno di declino mentale.